L’image du corps véhiculé par la culture est souvent abordée comme un idéal, une idée de ce qui serait cool, « in » ou nec plus ultra. Une image extérieure à laquelle se conformer socialement. Les revues de modes ou de fitness nous renvoient constamment une image idéale à atteindre. Le corps-objet à manipuler, redresser ou corriger. Une recherche de perfection.

En éducation somatique, on aborde le corps à la première personne, le corps-sujet. Notre histoire s’inscrit dans le corps, le soma ou corps vivant. Toute expérience vécue est une expérience corporelle. L’image de soi est le résultat de nos propres expériences et de notre héritage biologique. Notre image se construit dans l’usage, dans l’apprentissage, dans l’expérience à travers le temps et le mouvement.

Le mouvement, la sensation, l’émotion et la pensée forment un « tout systémique » incorporé. D'après Moshe Feldenkrais, influencer l’une de ces parties entraîne un changement de l’ensemble. Le mouvement comme expression la plus immédiate de la vie figure pour lui au centre. Son approche est basée sur les principes de la physique, de la biomécanique et d'une compréhension empirique de l'apprentissage et du développement humain. Selon lui, : « Nous nous déplaçons en fonction de la perception de notre image de soi. En élargissant notre perception et en augmentant notre présence à soi, nous devenons plus conscients de nos habitudes et de nos tensions et développons de nouvelles façons de bouger ». À travers les leçons de « Prise de conscience par le mouvement » nous clarifions et déployons notre image de soi, par notre sensibilité (sens kinesthésique) nous agrandissons notre répertoire de mouvements, nos possibilités, nos options.

Une auto-éducation..

Cours Feldenkrais-Zoom!

Simple, accessible, facile et agréable.. dans le confort de chez soi ! Vous avez simplement à installer l'application Zoom sur votre ordi ou tablette, à Zoom.us, en vous inscrivant avec votre adresse courriel vous aurez un mot de passe pour votre compte, c'est gratuit!  Par la suite, je vous ferai parvenir une invitation à vous joindre au cours à chaque semaine.

Les cours en ligne se poursuivent les lundis soir (18h30 à 19h30) et les jeudis matins (10h à 11h) à partir du 19 septembre. Possibilité d'un cours d'essai! Contactez-moi pour de plus amples informations.