Comment allez-vous ?

Comment préserver ou retrouver son équilibre intérieur, quand on a le sentiment que le monde extérieur vacille? Face à l’inconnu, plusieurs vivent stress ou anxiété à différents niveaux. Les tensions et les malaises qui en découlent laissent des traces dans le corps, au même titre que les émotions, les pensées ou les accidents de parcours.

La massothérapie et les leçons de Feldenkrais de conscience de soi par le mouvement sont de merveilleux moyens de prendre soin de soi et de calmer le système nerveux. Ces expériences corporelles à la fois douces, concrètes et puissantes, aident à conserver ou retrouver un mieux-être et un équilibre intérieur… sans oublier le plaisir de bouger.

Le travail accompli grâce à l’approche Feldenkrais laisse aussi des traces dans le corps. Des traces positives qui apportent non seulement des bienfaits physiques, mais nous donne aussi l'opportunité de faire l'expérience de développer plusieurs qualités essentielles de l'être humain. Une attitude d’ouverture, de curiosité dans l’exploration de variations de mouvements, de créativité aussi, et, cela peut favoriser la résilience et l’adaptabilité aux contraintes et aux changements plus exigeants ou confrontants, tels ceux que nous connaissons actuellement.

Insistons: tout se passe en douceur, même en présence de douleur, le plus souvent au sol, grâce à des séquences de mouvements guidés. Chacun progresse à son rythme, sans se blesser. N’est-ce pas là une belle façon de restaurer l’unité, de mieux habiter notre corps et de contribuer à notre épanouissement global? Tout en s’offrant un peu de sérénité pour affronter l’incertitude.

"Je me sens mieux, je suis plus calme, je sens que ma qualité de présence s'améliore et je suis plus joyeuse; doucement cela s'intègre dans ma vie à tous les jours".
Expérience d'une participante suite aux cours de Feldenkrais

En riposte à cette lourdeur actuelle, il me fait plaisir de vous offrir un cadeau printanier , un rabais de 25 % sur les certificats cadeau*!! Offrir le bien-être!

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Cours Feldenkrais-Zoom!

Simple, accessible, facile et agréable.. dans le confort de chez soi ! Vous avez simplement à installer l'application Zoom sur votre ordi ou tablette, à Zoom.us, en vous inscrivant avec votre adresse courriel vous aurez un mot de passe pour votre compte, c'est gratuit! Par la suite, je vous ferai parvenir une invitation à vous joindre au cours à chaque semaine.

Les cours en ligne ce printemps à partir du 7 avril, les lundis soir (19h à 20h) et les jeudis matins (10h à 11h). Si une semaine vous ne pouvez participer au cours vous pouvez le rattraper à l'autre plage horaire prévue. Possibilité d'un cours d'essai gratuit! Contactez-moi pour de plus amples informations.