Le domaine de l’éducation somatique propose d’apprendre à développer notre sensibilité à nous même, notre sens kinesthésique et proprioceptif, notre conscience et connaissance de soi. On s’intéresse à la qualité du mouvement, à la qualité de l’usage de soi, de son organisation corporelle.

Quels en sont les bénéfices? Le corps et l’esprit forment un tout. On profite donc d’une plus grande souplesse sur tous les plans, d’un meilleur tonus et surtout d’une connaissance plus sensible de nous-même. On améliore notre qualité de vie en général. On gère mieux le stress, ou son confort.. On acquiert plus d’aisance et d’harmonie dans nos mouvements, tout simplement.

Ce printemps, je vous propose plusieurs possibilités pour se remettre en forme en douceur ou retrouver le plaisir de bouger avec fluidité. Les leçons de Prise de conscience par le mouvement (Gymnastique douce) et les ateliers thématiques d’éducation somatique permettent de découvrir notre capacité de bouger autrement, à l'aide de séquences de mouvements parfois inhabituelles qui favorisent une meilleure conscience de soi.

L'approche Feldenkrais ainsi que la massothérapie sont de merveilleux moyens pour prendre soin de vous...

Au plaisir!