Nouveauté : Cours Feldenkrais-Zoom!

Simple, accessible, facile et agréable.. dans le confort de chez soi,! Vous avez simplement à installer l'application Zoom sur votre ordi ou tablette, à Zoom.us, en vous inscrivant avec votre adresse courriel vous aurez un mot de passe pour votre compte, c'est gratuit!

Cours et ateliers

Les cours de Gymnastique douce reprendront en classe à l'automne en septembre à Val-David (hebdomadaire 1h, les lundis), et bimensuel (1.5h) à Ste-Agathe (les mardis soirs) ainsi qu'à Montréal (les vendredis matins). ET tout nouveau les cours hebdomadaires Feldenkrais-Zoom,
les lundis soir de 18h30 à 19h30 et les jeudis matins de 10h à 11h.

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Témoignage

Je me sens mieux, je suis plus calme, je sens que ma qualité de présence s'améliore et je suis plus joyeuse; doucement cela s'intègre dans ma vie à tous les jours.

Expérience d'une participante suite aux cours de Feldenkrais

Deux ateliers thématiques les samedis cet automne à Montréal et Val-David.

Un cou et des épaules libres

Zones particulièrement vulnérables où se développent inconforts et tensions musculaires chroniques, souvent en réponse au stress, ou, par habitudes posturales : penchés vers l'avant, assis à notre bureau, devant l’ordi… cela affecte éventuellement l'ensemble de notre posture. Pour retrouver la souplesse du cou et améliorer l'usage des épaules, bras, dos...

Des os pour la Vie (Bones for life)
Des os pour la Vie (Bones for life)
Programme inspiré de la méthode Feldenkrais pour développer souplesse et vitalité, stimuler la force des os, améliorer la posture, l'équilibre et la marche.

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réservez votre place!

Les cours d’éducation somatique avec la méthode Feldenkrais sont des explorations de mouvements fait en lenteur et guidées verbalement, elles se déroulent en position allongée au sol, en position assise ou debout, et chaque participant(e) travaille à son rythme, selon son habileté personnelle.

Une sorte de gymnastique neuronale pour les muscles et le cerveau, quel que soit l'âge ou le champs d'activités : jeune ou retraité, sportif ou sédentaire, artiste ou travailleur manuel.

Améliorer sa qualité de vie, en amorçant ou en continuant un processus d’apprentissage somatique à titre préventif ou que ce soit pour un moment privilégié que l'on se donne pour prendre soin de soi, pour soulager des douleurs ou inconforts chroniques et redécouvrir les sensations de bien-être et de détente, ou tout simplement pour améliorer ce que vous faites déjà dans vos activités quotidiennes.

En individuel

Les rencontres individuelles en massothérapie ou avec la méthode Feldenkrais ont repris depuis le 5 juin à Montréal, à mon bureau au 350 boul. St-Joseph E. #106, et dans les Laurentides à Val-David.
Des mesures sanitaires sont prises pour limiter les risques d'infection et de propagation de la COVID 19. Je suis avec attention l'évolution de la pandémie et les directives gouvernementales ainsi que celles de mon association professionnelle.

Pour bénéficier et mieux intégrer ce processus dans une démarche de mieux-être, profitez du prix forfaitaire d'un suivi de 3 rencontres (rabais de 15$, les rendez-vous sont à intervalle de trois semaines maximum entre chaque rencontre), avec possibilité de renouvellement.

Pour en savoir plus

Vidéo

Regarder ce vidéo sur la méthode Feldenkrais!! Tout frais tout chaud!!

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Cette infolettre s’adresse à vous, client(e)s, étudiant(e)s-participant(e)s aux cours de Feldenkrais, collègues, personnes ayant l’intérêt de recevoir les informations sur les activités que j’offre avec la méthode Feldenkrais et ami(e)s. Merci de faire suivre ce message aux personnes qui pourraient bénéficier des nombreux bienfaits reliés à cette pratique d’apprentissage somatique.

« Le mouvement, c’est la vie. Sans mouvement, la vie est impensable»
… Moshe Feldenkrais

Au plaisir de vous (re)voir!!

Chantal Martin

Massothérapeute et praticienne de la méthode Feldenkrais^md.